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  • Amelia Melodiadestrellas

L'importance du Savasana

Dernière mise à jour : 12 déc. 2018

Il est de plus en plus fréquent de voir des studios qui négligent la posture finale;

Dans nos pratiques à la maison, en toute honnêté, qui fait une vraie relaxation finale?

Dans les vidéos sur internet, le Savasana devient aussi optionnel..


Dans une société où l'on priorise l'action, cette posture peut paraître comme une perte de temps;

Pourtant!!!

C'est selon moi la posture la plus importante; ou l'on donne le temps au corps d'intégrer la pratique, de se réorganiser face à ce qu'on a apprit; il élimine les toxines libérées dans le sang pendant notre pratique, le système nerveux se calme...!

En quelques minutes, une régénération est faite!

Se détendre , se reposer profondément dans la présence; on se relève frais et dispo!

Le savasana aussi simple qu'il puisse paraître est tout qu'un art!


Que nous puissions se donner le temps de cette posture qui disparaît sournoisement de la pratique de l' ouest!

En reconnaissance pour notre corps, notre pratique,

dans le savoir que parfois dans le repos, nous laissons place à la vie à l'intérieur de nous de prendre place!


Et si tout ce que nous cherchons est là, à l'intérieur..

et n'attends qu'un peu de notre conscience, présence pour s'harmoniser



#Savasana






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