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  • Amelia Melodiadestrellas

Le yoga une façon de vivre;

Dernière mise à jour : 12 déc. 2018

Il peut être facile de juger le yoga,

new age, fashion consommation, juste pour un certain type de gens..


Pourtant, selon moi, le yoga c'est d'abord et avant tout une pratique de connexion à soi, au corps, au moment.

Ce que tout le monde mérite!


Les bienfaits d'une pratique quotidienne de yoga/ méditation sont immenses; calme, présence, concentration, détachement, souplesse, adaptabilité, fluidité...

en plus de cultiver un corps en santé ( chaque posture detox/nourris certains muscles et organes )!


Pas besoin de passer 2h par jour au studio,

par de simple trucs, étirements, respirations, le yoga s'intègre à la vie même des plus occupés!


Les Grands maîtres et enseignants le disent; le nouveau défi, la réalité maintenant n'est pas d'aller méditer des années dans une grotte mais d'apprendre à rester sain

et présent dans notre famille, communauté, travail!


Pour en savoir plus ; suit moi via ici je partagerai des trucs

ou écris moi pour prendre rendez-vous et trouver de quelle façon le yoga peut s'intégrer à ta vie!


#yogapourtous

#yogatouslesjours



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