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  • Amelia Melodiadestrellas

Tout est là pour nous!

Wow,

Tel un film; quelle initiation!

Nous vivons un temps intense et en même temps super intéressant!

Nous sommes prêt; l'appelle de la vie à s'éveiller et se souvenir l'essentiel et pourquoi nous sommes ici, incarné sur cette Terre sacrée.


J'ai eu plusieurs discussions sur le sujet, j'ai médité... j'ai attendue avant d'écrire sur ce sujet tant délicat!

Voilà.

Nous ne pouvons vivre un mode de vie destructif sans s'attendre à des tragédies..

Nous sommes un éco-système.. que nous détruisons depuis plusieurs années maintenant.. alors voilà.

Aussi, nous nous préparons depuis plusieurs années pour ce genre d'événement inévitable... Outils de croissance personnelle, sagesse ancestrales, connaissance sur notre corps et comment en prendre soin alternativement.

Je sens que le tout est notre éco-système qui nous crie qu'on doit changer notre façon de vivre! Qu'on se doit de prendre soin de la vie en soi et à l'entour de nous.

Ralentir, mieux se nourrir et mieux prendre soin de notre corps et de notre Terre.

Intégrer et Incarner ce que l'on sait être juste!


Il est temps de se prendre en main et de se soutenir.


Depuis plusieurs années déjà j'entends plusieurs rêver d'une terre commune, d'auto-suffisance, de communauté. Je crois que là, c'est comme un signal de passer à l'action!

Peut-être pas là là, mais quand le tout se stabilise!

Il est temps de s'unir et de se supporter!

Et bien que je puisse voit l'effet d'isolation,

car oui pour se protéger et respecter les autres nous avons besoin d'un moment de recul, d'introspection, mais c'est aussi un moment pour se soutenir, sentir qu'on est ensemble, internationalement dans tout ça. Tous humains et vulnérables!



La peur et l'anxiété;

Selon mon expérience,

La peur et l'anxiété ne sont qu'énergie stagnante dans le corps.

Nous avons la liberté ( oui même si parfois on se sent pris et victime de ces forces) de faire circuler et même d'utiliser ces énergies.

C'est une bonne mise en pratique en ce moment, est-ce que tu choisis de nourrir la peur ou la confiance, l'amour?

Je crois qu'en ce moment, c'est aussi une belle réflexion de comment nous faisons face aux problème dans notre vie.

Nous n'avons peut-être pas le contrôle sur ce qui se passe dans le monde, mais nous avons la liberté de nos réactions.

Oui, je suis travailleure autonome, oui je ne sais pas comment le tout ira.

Mais que je choissise la peur ou la confiance, ce qui se passe se passe.

Alors pourquoi ne pas choisir la confiance ?

Parce qu'en plus la peur et le stress est surêment des plus néfastes pour notre santé!

Je ne dis pas ici d'ignorer les sensations ou les pensées. Pour transformer il faut d'abbord accueillir ce qui est, mais une fois en contact avec ce qui se passe, nous choisissons ce que nous en faisons.

Sur ma page fb ; www.facebook.com/thewayomm

Je partage quelques trucs plus en détail pour faire circuler le tout.

En résumé;

- Danse

- Respire profondément * tu peux faire une session de breathwave;)

- Médite

- Va dans la nature

- Chante ou Om

- Shake ou fait une activité cardio-vasculaire

- Crée; peinture, musique, écriture, projet créatif.

- Connecte à d'autres humains!! partage des moments authentiques avec ceux que tu aimes.

- Pratique de Yoga


Prendre sa santé en main;

Nous avons accès à tellement d'informations de nos jours sur comment prendre soin de soi.... Mais les connaissances ne valent rien si elles ne sont pas mis en pratique!

Je t'invite dans la simplicité et en dévotion à la vie plutôt que dans la rigidité de la peur à;


- Bois de l'eau! Parle à ton eau, dis merci et demande que sa lumière vienne bénir ton corps.


- Bien te nourrir, nourriture saine et aliment complet. Je te suggère d'éviter les aliments transformé et le sucre. Beaucoup de notre énergie va à notre digestion, alors il est important de ne pas trop manger et de prendre soin de ce que nous mangeons. Aussi, prends le temps de ressentir de la reconnaissance de pouvoir te nourir et entrer en communion avec la terre et les éléments de cette façon! Prends le temps de mastiquer et de pratiquer la présence lors de tes repas.


- sommeil; Dors, surtout avec ce changement qui nous amène plus de temps, prendre le temps de dormir est tellement essentiel à notre santé!

Quand tu ressens le besoin, prends un 10 minutes couché à respirer, te recharger. Ancre tes routines de matin et de soir.


- bouger; circulation sanguine et énergétique, nous connaissons tous les bienfaits de l'activité pĥysique! Je suggère quelques choses de dynamique et doux, pas trop de choc. Danse, marche, nage, etc... surtout en quelque chose que tu aimes!


- yoga , C'est un bon moment pour ancrer une pratique personnelle à la maison. Peu importe si c'est 5 ou 55 minutes. Fais confiance en ton corps, ton intuition.Prends le temps de prendre le temps de connecter ton souffle, ton corps et ton âme. Plusieurs posture supportent la santé du système immunitaire! Et en plus, ça calme!


- Gratte langue, Neti pot, Douche d'eau froide, auto-massage.


- Tisane de plantes ; reminéralisante et calmante; ortie, framboisier, scutellaire, mélisse, réglisse, basilic sacré, etc.. curcuma, gingembre, ail, alkaliniser le corps ( alimentation + chlorophile), épices dans la nourriture.


- Reconnaissance. Prendre le temps de recevoir la beauté, la vie qui est là à chaque moment. Prendrele temps de connecter à cette haute vibration qu'est la reconnaissance sincère!

Prendre le temps de ressentir et recevoir la reconnaissance!


Aussi, une des façons les plus puissantes que je connaisse de prier pour quelqu'un est de visualiser et de sentir la personne à son meilleur, en pleine santé, souriante, radiante. Alors que nous puissions trouver la douce force de transformer la peur et l'inquiétude en prière et en confiance.

Je nous souhaite de tout coeur d'apprendre de ce qui se passe maintenant.

Nous ne pouvons plus se plonger dans la distraction pour ne pas prendre responsabilité de la destruction.

Je souhaite que le tout nous serve à s'éveiller, à prier, à transformer notre façon de vivre et d'être!

J'ai confiance et espoir en l'humain et au support de la Terre et du Grand Esprit.

Merci de prendre soin de toi, de ceux qui t'entoure et donc de la vie sous toutes ses formes!

Hésites pas si tu as des questions, commentaires à me contacter!

Avec amour,

Amélie






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